近くの角がいつもと違ってうるさくて何かあったのかとこっそり観察してみると事故があったみたいです。事故は見かけてしまうとテンションが下がります。とはいえ、本日も銀行交渉で銀行融資を引き出すやり方の学習を開始しようと思います。
何やかんややりながら銀行交渉で銀行融資を引き出すやり方の学習をやっていたので、なんとなく進みませんでした。何かを考えながらっていうのはいけないようです。やっぱりきちんとすることが大事です。銀行交渉で銀行融資を引き出すやり方の学習も慣れてきているので気合を入れなおしてちゃんと取り組んでいかないといけませんね。明日はけっこう勉強できそうですし、銀行交渉で銀行融資を引き出すやり方の学習をがんばっていきたいと思います。
そうしたら、後は済んでいない作業をいくつか終わらせておこうかと思います。布団に入る前にホットミルクを飲むと疲れがよく取れるようになります。身も心も万全にして明日もまた銀行交渉で銀行融資を引き出すやり方の勉強に気合を入れていこうと思います。
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テーピングのやり方
身体を知ったテーピング
テーピングの意義
近年、スポーツ人口の増加と高い水準の技術ならびに練習量の要求により、スポーツ障害の発生頻度がどえれぇ高くなってきていやす。
そういった背景のもと、スポーツ医学は、ケガをしてからの治療の発達もさることながら、事前にケガを予防する時代に入っていやす。
テーピングもその中で大きな役割を果たしていやす。
テーピングは、解剖学、生理学的な身体特性と運動機能上の特性やなんかを考慮して身体各部位にテーピングを施しやす。
テーピングの目的
１・ 「ケガの予防」
競技特性により、あらかじめ傷害を起こさねぇようにテーピングを施しやす。
２・ 「再発防止」
めぇにに受傷した部位に対してもっかい傷害を起こさねぇようにテーピングを施しやす。
３・ 「応急処置」
医師に受傷者を見せるまでの間、固定、圧迫の目的でテーピングを施しやす。
（捻挫の場合）
４・ 「治療処置」 医療の分野
５・ 「リハビリテーションの補助」 医療の分野
テーピング実施上の用心点
１・ 「対象者の身体的特性を考慮する」
２・ 「対象となる競技特性を考慮する」
３・ 「グランドコンディションを考慮する」
４・ 「部位に合ったテープを選択する」
５・ 「目的に合ったテーピング部位を決定する」
６・ 「テーピングの張力（tension）を一定にする」
７・ 「テーピング終了後、必ず適切なテーピングだったかを確認し、適切でねぇ場合は
新たに巻き直す」
８・ 「テーピングを過信しねぇ」
身体を知ったテーピング
テーピングの意義
近年、スポーツ人口の増加と高い水準の技術ならびに練習量の要求により、スポーツ障害の発生頻度がどえれぇ高くなってきていやす。
そういった背景のもと、スポーツ医学は、ケガをしてからの治療の発達もさることながら、事前にケガを予防する時代に入っていやす。
テーピングもその中で大きな役割を果たしていやす。
テーピングは、解剖学、生理学的な身体特性と運動機能上の特性やなんかを考慮して身体各部位にテーピングを施しやす。
テーピングの目的
１・ 「ケガの予防」
競技特性により、あらかじめ傷害を起こさねぇようにテーピングを施しやす。
２・ 「再発防止」
めぇにに受傷した部位に対してもっかい傷害を起こさねぇようにテーピングを施しやす。
３・ 「応急処置」
医師に受傷者を見せるまでの間、固定、圧迫の目的でテーピングを施しやす。
（捻挫の場合）
４・ 「治療処置」 医療の分野
５・ 「リハビリテーションの補助」 医療の分野
テーピング実施上の用心点
１・ 「対象者の身体的特性を考慮する」
２・ 「対象となる競技特性を考慮する」
３・ 「グランドコンディションを考慮する」
４・ 「部位に合ったテープを選択する」
５・ 「目的に合ったテーピング部位を決定する」
６・ 「テーピングの張力（tension）を一定にする」
７・ 「テーピング終了後、必ず適切なテーピングだったかを確認し、適切でねぇ場合は
新たに巻き直す」
８・ 「テーピングを過信しねぇ」
テーピングのやり方、はり方
・肩こりに効くテープの貼り方
こいつぁ、右の手首にテープを巻いて貼るだけの簡単なやり方だぜ。
?まず、専用の布粘着テープ（スパイラテックス）を用意し、これを約５ミリ幅で切りやす。
?右手の甲の親指の骨と、人差し指の骨の間を手首のほうにたどっていくと、骨と骨との間が狭くなり、接合する部分が見つかりやす。そこからちっと手首によったトコをテープの起点とし、そこにテープの基部を貼りやす。
?基部に貼ったら、そこから螺旋（スパイラル）を描くように、ぐるりと手の甲側にテープを貼っていき、手のしら側で手首の横ジワの中央を通り、さらに螺旋を描いて甲側に貼っていき、小指側にある手首の下の大きな丸い骨の丸い出っ張り、まで貼りやす。
※肩こりがどちらにあっても右手首に貼りやす。
・腰痛に効くテープの貼り方
こいつぁ左手の手首にテープを巻いて貼るだけの簡単なやり方だぜ。
?まず、専用の布粘着テープ（スパイラテックス）を用意し、これを約５ミリ幅で切りやす。
?左手の甲の小指の骨と、薬指の骨の間を手首のほうにたどっていくと、骨と骨との間が狭くなり、接合する部分が見つかりやす。そこからちっと手首によったトコをテープの起点とし、そこにテープの基部を貼りやす。
?基部に貼ったら、そこから螺旋（スパイラル）を描くように、ぐるりと手の甲側にテープを貼っていき、手のしら側で手首の横ジワの中央を通り、さらに螺旋を描いて甲側に貼っていき、小指側の下にある手首の下の大きな丸い骨の出っ張りの上を通って、親指側にある手首の下の大きな丸い骨の丸い出っ張り、まで貼りやす。
※腰痛がどの部位にあっても左手首に貼りやす。
・外反母趾の痛みをとるテープの貼り方
?まず、専用の布粘着テープ（スパイラテックス）を用意し、これを約５ミリ幅で切りやす。
?足の甲側の第５指（親指から数えて５本目の指、手でいう小指）と第４指の付け根の間から、手の人差し指の幅だけ足首に寄った所にテープの基部を貼りやす。
?基部に貼ったら、、わずかに足首のほうへ傾斜さして、第１指のほうへ貼っていきやす。そいでそのまんま足の裏へ行ったら、ほぼ水平にテープを貼り続け、もっかい足の甲側の第５指のトコへ出たら、第１指の根元のほうへテープを貼って行き、もういっぺん足の裏に回りやす。
ケツに、足の裏の第１指と第２指の付け根のほんのちっと下のトコで止めやす。
・便秘、下痢に有効なテープの貼り方
?テープは専用の布製粘着テープ(スパイラテックス)を約３ミリの幅に切って用いやす。
?テープを貼る前にの検査として、おへその中心から３横指(人差し指、中指、薬指をそろえたときの横幅)だけ左右に行き、さらにそこから下へ３横指だけ下がりやす。このおなかの左右２つの部位を指で押してみてくれっ！！。左右どちらの方が押したときに痛いか調べやす。
???おなかの左側に圧痛が出た場合
，?悗修涼羶瓦里垢或寝??蕁⊃緤燭鳳Δ錣?△諒?悖汽札鵐舛猟垢気世吋董璽廚鯏修蠅泙后”
⊆，砲?悗修涼羶瓦?蕋害?悗世浦犬砲茲蝓△気蕕烹害?悗世渦爾?辰唇議砲僚个討い詆?未某緤燭符圧痛点がテープの中央に来る）左わき腹に５センチの長さだけテープを貼りやす。
???おなかの右側に圧痛が出た場合
このタイプは?の場合と貼り方が逆になりやす。
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※症状が治まるまでそのまんま貼り続けてくれっ！！。
※用心事項
テープを貼るときは引っ張らずに皮膚の上に置くようにそっと貼ってくれっ！！。
テープを貼付して発疹、発赤、かゆみ、不快等の症状が出たら、すぐにテープをはずしてくれっ！！。
テープは万能ではありゃしねぇ。痛みがしどいときには、整形外科で受信してくれっ！！。
・肩こりに効くテープの貼り方
こいつぁ、右の手首にテープを巻いて貼るだけの簡単なやり方だぜ。
?まず、専用の布粘着テープ（スパイラテックス）を用意し、これを約５ミリ幅で切りやす。
?右手の甲の親指の骨と、人差し指の骨の間を手首のほうにたどっていくと、骨と骨との間が狭くなり、接合する部分が見つかりやす。そこからちっと手首によったトコをテープの起点とし、そこにテープの基部を貼りやす。
?基部に貼ったら、そこから螺旋（スパイラル）を描くように、ぐるりと手の甲側にテープを貼っていき、手のしら側で手首の横ジワの中央を通り、さらに螺旋を描いて甲側に貼っていき、小指側にある手首の下の大きな丸い骨の丸い出っ張り、まで貼りやす。
※肩こりがどちらにあっても右手首に貼りやす。
・腰痛に効くテープの貼り方
こいつぁ左手の手首にテープを巻いて貼るだけの簡単なやり方だぜ。
?まず、専用の布粘着テープ（スパイラテックス）を用意し、これを約５ミリ幅で切りやす。
?左手の甲の小指の骨と、薬指の骨の間を手首のほうにたどっていくと、骨と骨との間が狭くなり、接合する部分が見つかりやす。そこからちっと手首によったトコをテープの起点とし、そこにテープの基部を貼りやす。
?基部に貼ったら、そこから螺旋（スパイラル）を描くように、ぐるりと手の甲側にテープを貼っていき、手のしら側で手首の横ジワの中央を通り、さらに螺旋を描いて甲側に貼っていき、小指側の下にある手首の下の大きな丸い骨の出っ張りの上を通って、親指側にある手首の下の大きな丸い骨の丸い出っ張り、まで貼りやす。
※腰痛がどの部位にあっても左手首に貼りやす。
・外反母趾の痛みをとるテープの貼り方
?まず、専用の布粘着テープ（スパイラテックス）を用意し、これを約５ミリ幅で切りやす。
?足の甲側の第５指（親指から数えて５本目の指、手でいう小指）と第４指の付け根の間から、手の人差し指の幅だけ足首に寄った所にテープの基部を貼りやす。
?基部に貼ったら、、わずかに足首のほうへ傾斜さして、第１指のほうへ貼っていきやす。そいでそのまんま足の裏へ行ったら、ほぼ水平にテープを貼り続け、もっかい足の甲側の第５指のトコへ出たら、第１指の根元のほうへテープを貼って行き、もういっぺん足の裏に回りやす。
ケツに、足の裏の第１指と第２指の付け根のほんのちっと下のトコで止めやす。
・便秘、下痢に有効なテープの貼り方
?テープは専用の布製粘着テープ(スパイラテックス)を約３ミリの幅に切って用いやす。
?テープを貼る前にの検査として、おへその中心から３横指(人差し指、中指、薬指をそろえたときの横幅)だけ左右に行き、さらにそこから下へ３横指だけ下がりやす。このおなかの左右２つの部位を指で押してみてくれっ！！。左右どちらの方が押したときに痛いか調べやす。
???おなかの左側に圧痛が出た場合
，?悗修涼羶瓦里垢或寝??蕁⊃緤燭鳳Δ錣?△諒?悖汽札鵐舛猟垢気世吋董璽廚鯏修蠅泙后”
⊆，砲?悗修涼羶瓦?蕋害?悗世浦犬砲茲蝓△気蕕烹害?悗世渦爾?辰唇議砲僚个討い詆?未某緤燭符圧痛点がテープの中央に来る）左わき腹に５センチの長さだけテープを貼りやす。
???おなかの右側に圧痛が出た場合
このタイプは?の場合と貼り方が逆になりやす。
，?悗修涼羶瓦里垢或寝??蕁⊃緤燭忘犬錣?△諒?悖汽札鵐舛猟垢気世吋董璽廚鯏修蠅泙后”
⊆，砲?悗修涼羶瓦?蕋害?悗世臼Δ砲茲蝓△気蕕烹害?悗世渦爾?辰唇議砲僚个討い詆?未某緤燭符圧痛点がテープの中央に来る）右わき腹に５センチの長さだけテープを貼りやす。
※症状が治まるまでそのまんま貼り続けてくれっ！！。
※用心事項
テープを貼るときは引っ張らずに皮膚の上に置くようにそっと貼ってくれっ！！。
テープを貼付して発疹、発赤、かゆみ、不快等の症状が出たら、すぐにテープをはずしてくれっ！！。
テープは万能ではありゃしねぇ。痛みがしどいときには、整形外科で受信してくれっ！！。
骨盤体操のやり方
骨盤とダイエットには深いつながりがあるんですよ、骨盤がゆがんでしまうとめまい、腰痛、生理痛やなんかの症状が起こってしまいやす。また骨盤のゆがみが原因で血行障害を起こし、内臓にまで影響が出ることもあるぜ。その他にも骨盤が開くことによってお尻の部分や足だけが太ってしまうこともあり、お尻が垂れてきた、O脚になってきたやなんかの下半身のスタイルが保てねぇ原因になりやがったりもするのだぜ。骨盤体操は骨盤のゆがみを元の位置に戻すのに効果的な体操だぜ。
?あおむけになり、足の親指をくっつけてしざのほうへ足の甲を思いっきりそらしやす。このときに、両足の内側の筋肉が強く張ってやがるのを意識しながらしやしょう
??のカタチのまんま、大きく息を吸ってから、ふーって細くはきながらかかとを床から離していきやす。そのとき30ｃｍくれぇの高さに持ち上げ親指はつけたまんまにしたカタチでおこねぇやす。
?息を吐き終わったら、足と全体の力を抜いてかかとを落としやす。このときに、親指がついてやがるカタチだと上首尾だぜ。
?親指をつけたまんまで、2から3分待ちやす。
?骨盤にジーンとしたら、手をバンザイして左回りに静かにうつぶせになりやす。
骨盤とダイエットには深いつながりがあるんですよ、骨盤がゆがんでしまうとめまい、腰痛、生理痛やなんかの症状が起こってしまいやす。また骨盤のゆがみが原因で血行障害を起こし、内臓にまで影響が出ることもあるぜ。その他にも骨盤が開くことによってお尻の部分や足だけが太ってしまうこともあり、お尻が垂れてきた、O脚になってきたやなんかの下半身のスタイルが保てねぇ原因になりやがったりもするのだぜ。骨盤体操は骨盤のゆがみを元の位置に戻すのに効果的な体操だぜ。
?あおむけになり、足の親指をくっつけてしざのほうへ足の甲を思いっきりそらしやす。このときに、両足の内側の筋肉が強く張ってやがるのを意識しながらしやしょう
??のカタチのまんま、大きく息を吸ってから、ふーって細くはきながらかかとを床から離していきやす。そのとき30ｃｍくれぇの高さに持ち上げ親指はつけたまんまにしたカタチでおこねぇやす。
?息を吐き終わったら、足と全体の力を抜いてかかとを落としやす。このときに、親指がついてやがるカタチだと上首尾だぜ。
?親指をつけたまんまで、2から3分待ちやす。
?骨盤にジーンとしたら、手をバンザイして左回りに静かにうつぶせになりやす。
あやとりのやり方
あやとりとは「綾」を「取る」。綾とは布の微妙な段差、転じてあやとりとは「些細なものを取り上げる」の意とだぜ。
本朝人は古くから季節の移り変わりを感じ、風流を歌に絵画にあやとりに取り上げてきやした。四季折々の色合いをこめた紐にて、自然をじゃなけりゃぁ自らの心を両手の間に表現するつうことだぜ。
平安期の貴族のたしなみとして行われていたあやとりに端を発する現代のあやとり、その歴史を振り返りながら表現の多彩さについて感動しやしょう。
あやとりとは「綾」を「取る」。綾とは布の微妙な段差、転じてあやとりとは「些細なものを取り上げる」の意とだぜ。
本朝人は古くから季節の移り変わりを感じ、風流を歌に絵画にあやとりに取り上げてきやした。四季折々の色合いをこめた紐にて、自然をじゃなけりゃぁ自らの心を両手の間に表現するつうことだぜ。
平安期の貴族のたしなみとして行われていたあやとりに端を発する現代のあやとり、その歴史を振り返りながら表現の多彩さについて感動しやしょう。
基本技：ペン回しのやり方
ペン回しとは、ペンを回すことです（笑）
ペンを回してやがる人を見たことがあるでしょ？
それがペン回しだぜ。
基本技の説明は以下のとおりだぜ。
最初の技 ・ノーマル
ノーマルはペン回しのもっともも基本的な技のしとつだぜ。やり方けど、おめぇ、まず普通にペンをもつときと同じように持ってくれっ！！。
で、親指と中指ではじくんけど、おめぇ親指と中指で指をパチンとならすやつがあるぜね、あんなかんじでペンを持ったカタチではじいてみてくれっ！！。１回でできなくても根気よくつづけて見てくれっ！！。
必ずできるようになりやす。簡単なやり方だぁね。
次の技 ・ソニック
ソニックだぜ。薬指と中指でペンをはさんでくれっ！！、で中指を手のしら側に、薬指を手の甲側にはじきやす、で、ペンが人差し指側にかたむくとおもうんで人差し指を中指にちかづけやす。そうすると薬指と人差し指ではさむ形になりやすよね。
このとき中指輪内側に曲げたカタチのまんまにしといてくれっ！！。で、中指を元に戻すと今度は人差し指と中指ではさむ形になりやす。
これが第二の簡単なやり方のソニックだぜ。
ペン回しのやりヤツは続きやす。
ペン回しとは、ペンを回すことです（笑）
ペンを回してやがる人を見たことがあるでしょ？
それがペン回しだぜ。
基本技の説明は以下のとおりだぜ。
最初の技 ・ノーマル
ノーマルはペン回しのもっともも基本的な技のしとつだぜ。やり方けど、おめぇ、まず普通にペンをもつときと同じように持ってくれっ！！。
で、親指と中指ではじくんけど、おめぇ親指と中指で指をパチンとならすやつがあるぜね、あんなかんじでペンを持ったカタチではじいてみてくれっ！！。１回でできなくても根気よくつづけて見てくれっ！！。
必ずできるようになりやす。簡単なやり方だぁね。
次の技 ・ソニック
ソニックだぜ。薬指と中指でペンをはさんでくれっ！！、で中指を手のしら側に、薬指を手の甲側にはじきやす、で、ペンが人差し指側にかたむくとおもうんで人差し指を中指にちかづけやす。そうすると薬指と人差し指ではさむ形になりやすよね。
このとき中指輪内側に曲げたカタチのまんまにしといてくれっ！！。で、中指を元に戻すと今度は人差し指と中指ではさむ形になりやす。
これが第二の簡単なやり方のソニックだぜ。
ペン回しのやりヤツは続きやす。
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